At skabe og holde fred kræver ikke, at man ophæver alle modsætninger. Men de kræver, at man kan skelne mellem de modsætninger som beriger livet og konflikterne, som er de modsætninger som gør livet fattigere.
Forandring er et nøglebegreb, og det kan opdeles i to modsætninger: Skabelse og ødelæggelse. At forandre noget er ensbetydende med at ødelægge noget der var, og skabe noget nyt. Man kan lave omelet og det omfatter at man knuser skallen på nogle æg. Ødelæggelse og skabelse gør i dette tilfælde livet rigere, fordi omeletten er mere værd end æggene.
Konflikter skaber også noget nyt; men det som definerer dem som konflikter er at omkostningerne ved konflikter er større end værdien af det, de skaber. Et slagsmål i køkkenet kan måske også godt ende med en omelet; men så der er tabt så meget mere end de nødvendige æg. Det kan være tab af madvarer, ødelæggelser af indretningen, spild af tid, tab af muligheder, tab af fingre og tænder eller tab af tillid.
Det er naturligvis disse uønskede og i en eller anden forstand unødvendige tab, som ganske fornuftigt medfører til at vi skyr konflikter mere eller mindre. Desuden er det usikkerheden: Vil konflikten overhovedet ende med noget af værdi (en omelet for eksempel) og hvis den gør, kan det være de uoverskuelige omkostninger værd? Usikkerheden medfører et tab i sig selv: Spild af den tid, man bruger på at overveje spørgsmålet.
En modsætning og konflikter kan inddeles i 4 faser eller tilstandsformer, som kan kaldes:
1. Magtkamp, 2. Våbenhvile, 3. Inddeling af feltet og 4. Enighed.

Et eksempel: To personer disponerer over et haveareal. Den ene kan lide at avle kaniner, den anden kan lide at avle salat.
Den afgørende tilstand, som er sværest at forstå er den tredje: Inddeling af feltet.
Mange menneskers begreb om konflikter bliver reduceret til to tilstande, krig og fred. Krigen eller magtkampen kender og anerkender alle; men forståelsen af fred er ringe. For nogen bliver begrebet fred dermed højst til våbenhvile, fordi de ikke tror, at man kan blive enige om alt (og det har de ret i) og fordi de ikke har det tredje begreb, Inddeling af feltet.
For andre anerkendes våbenhvilen som en ufredstilstand, men freden bliver en tilstand med enighed om alt, som udover at skønnes urealistisk til overflod tilmed betragtes som uønskværdig, fordi den er for kedelig eller bare uudholdeligt ufattelig, som i sangen ”Jeg elsker den brogede verden” af H.V Kaalund, 1877: ”Var der ej noget at kæmpe for, hvor var vel jeg og du?”
Filosofisk set kan det forekomme overfladisk at vælge noget så kostbart som ufred, kamp, ja, måske endda krig af ren kedsomhed eller mangel på fantasi; men der er væsentlige dybdepsykologiske grunde til, at umodne mennesker vælger det. De overfladiske forenklinger om krig og fred er blot intellektualiseringer af noget kompliceret og dybt personligt, og som jeg vil se nærmere på senere.
I det åbne abstrakte niveau her kan vi sige, at de utallige modsætninger i menneskelige forhold bevæger sig frem og tilbage mellem disse fire faser. Realistisk fredsarbejde består i at hjælpe modsætningerne fra de to konflikttilstande og over i til de to konstruktive modsætninger.
De egentlige magtkampe må i reglen mellemlande i våbenhviler før de kan komme til en af fredstilstandene, fordi parterne må holde god afstand indtil vanetanker, vanefølelser, vanehandlinger og vaneskældsord er svækket tilstrækkeligt af tidens virkning og af, at en våbenhvile trods alt er en lejlighed til at genopdage og påskønne at der er mange andre ting at bruge kræfterne til end kamp.
Men det er hverken nødvendigt eller ønskeligt at sigte alle fredsslutninger mod enighed. Det er fuldt tilstrækkeligt og en del af livets kolorit at lande konflikterne i den tredje fase, inddeling af feltet.
Frands Frydendal, 2009